All’approccio salutistico dell’andare in bici, si aggiunge la piacevolezza di tutti i nostri sensi, quella che che gli psicologi chiamano “stimolazione multisensoriale”che favorisce il rilassamento. Consiste nello stimolare i cinque sensi, visione, tatto, olfatto udito e gusto, facendoci sperimentare e reagire in maniera positiva all’ambiente circostante. Pensate alla piacevolezza del massaggio del vento sul viso, al profumo della campagna specialmente in primavera, alla gioia di fronte ad un paesaggio che ci piace. Ci metteremmo in contatto con il mondo esterno, con la natura e ascolteremmo le nostre emozioni. Impariamo quindi dalla bicicletta per imparare di più dei nostri luoghi e di noi stessi, facendoci stimolare per migliorare il nostro benessere.
